Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
Dystans całkowity: | 620.69 km (w terenie 67.00 km; 10.79%) |
Czas w ruchu: | 25:45 |
Średnia prędkość: | 24.10 km/h |
Maksymalna prędkość: | 44.60 km/h |
Suma podjazdów: | 2315 m |
Maks. tętno maksymalne: | 173 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 170 (91 %) |
Suma kalorii: | 20737 kcal |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 51.72 km i 2h 08m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 3 lipca 2014
Na jagody
Dziś była wycieczka w poszukiwaniu kurek. Niestety grzyby są tylko na targowisku, a w miejscach gdzie je znajdowałem w latach poprzednich ani widu. Za to było sporo jagód. Mniam.
Pokrzepiony sporą ilością smacznych owoców, postanowiłem wrócić do domu przez... Goleniów. Trasa dobrze znana i przebiegła bez niespodzianek. Na dziurawym odcinku drogi od ronda -skrzyżowania z S3 do Goleniowa, trwają prace i będzie położony asfalt. Cieszy, bo okropnie nie lubiłem tego kawałka drogi.
Pokrzepiony sporą ilością smacznych owoców, postanowiłem wrócić do domu przez... Goleniów. Trasa dobrze znana i przebiegła bez niespodzianek. Na dziurawym odcinku drogi od ronda -skrzyżowania z S3 do Goleniowa, trwają prace i będzie położony asfalt. Cieszy, bo okropnie nie lubiłem tego kawałka drogi.
- DST 61.14km
- Teren 21.00km
- Czas 02:39
- VAVG 23.07km/h
- VMAX 31.40km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 2117kcal
- Podjazdy 349m
- Sprzęt Kellys Axis
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 lipca 2014
Zdążyć na mecz
Dziś jak ogarnąłem wszystkie sprawy to okazało się, że jest 16.30. O 18 był mecz Argentyna-Szwajcaria, który zapowiadał się emocjonująco więc szybka decyzja - tylko balonik do Lubczyny. Wyjechałem o 16.40 i nie było oglądania się na pulsometr.Nie było też zdjęć, postojów z wyjątkiem jednego na zdjęcie kamizelki, bo się za ciepło zrobiło. Wizyty na plaży też nie było, bo przy tej temperaturze to i tak nie było by na co popatrzeć ;) a lody w Lubczynie są niedobre. W godzinę dwadzieścia oczywiście się nie wyrobiłem ale spóźniłem się tylko 10 minut. Całkiem przyzwoita średnia wyszła tym bardziej, że jechałem na Axisie a nie na szosówce. Dość silny głównie boczny wiatr.
W endomondo zrobiła się 5,5 km dziura, bo jak zdejmowałem kamizelkę do je spałzowałem i przypomniałem sobie o tym dopiero później. Kilometry dopisane.
Mecz poniżej oczekiwań, choć końcówka emocjonująca.
W endomondo zrobiła się 5,5 km dziura, bo jak zdejmowałem kamizelkę do je spałzowałem i przypomniałem sobie o tym dopiero później. Kilometry dopisane.
Mecz poniżej oczekiwań, choć końcówka emocjonująca.
- DST 38.00km
- Czas 01:27
- VAVG 26.21km/h
- VMAX 33.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 1169kcal
- Podjazdy 131m
- Sprzęt Kellys Axis
- Aktywność Jazda na rowerze